Stop je energie niet in zaken waar je geen invloed op hebt!
Gegeven door Etienne Ramaeux
"In de workshop Energie die je voelt neemt Etienne Rameaux je mee op een reis naar een energiekere en veerkrachtigere werkplek. Met Etienne als gids ontdek je hoe je jouw vitaliteit kunt vergroten en je fysieke belastbaarheid kunt versterken, zodat je beter om kunt gaan met de uitdagingen van je werk. In deze interactieve sessie krijg je niet alleen praktische tips en inspirerende oefeningen, maar leer je bijvoorbeeld ook hoe je kunt voorkomen dat je dag bestaat uit het overleven van bakje koffie naar bakje koffie. Door middel van specifieke technieken en inzichten ontdek je hoe je jouw energieniveau gedurende de hele dag op peil houdt, zodat je met meer focus en plezier je werk kunt doen."
Doelgroep
Werknemers op alle niveaus die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun vitaliteit en fysieke belastbaarheid om hun welzijn en prestaties op het werk te optimaliseren.
Inhoud
- Introductie tot vitaliteit en fysieke belastbaarheid.
- Begrip van de impact van een gezonde levensstijl op energieniveaus en prestaties.
- Praktische tips en oefeningen om de fysieke conditie te verbeteren en stress te verminderen.
- Ergonomische principes voor een gezonde werkhouding en het voorkomen van klachten.
- Strategieën voor het integreren van beweging in de dagelijkse routine op het werk.
Schrijf je nu in voor onze workshop Energie die je voelt